ストレスは食べ過ぎの原因になることがあるので、リラックスする時間を作ることが大切です。ヨガや瞑想、趣味を楽しむことも有効です。 これらの方法を組み合わせると、極端なダイエットよりも楽に痩せやすく、リバウンドを防ぐことができます。 ※当院では「ラクに痩せる」ことができるよう、新しい生活習慣のご提案をはじめ、医学的見地からアドバイスをお伝えすることができます。気になる方がいらっしゃいましたら、当院スタッフにお気軽にお声がけください。
[2025.02.26]
予防医学とは、病気や健康障害を未然に防ぐことを目的とした医学の分野です。
治療がすでに発症した病気の治療に焦点を当てるのに対し、予防医学は健康を維持し、病気を予防するための活動に焦点を当てます。
予防医学には以下の3つの段階があります
1. 一次予防
病気を予防するために行う活動。例として、予防接種、健康的な食事、運動、禁煙、手洗いなどが挙げられます。
2. 二次予防
早期に病気を発見し、重症化を防ぐこと。定期的な健康診断やスクリーニング検査がこれに該当します。
3. 三次予防
病気が進行した後、その悪化を防ぎ、生活の質を維持するためのケア。リハビリテーションや慢性病管理がこれに含まれます。
予防医学は、個人の健康管理を促進するだけでなく、生活の質の向上につながります。
※当院では「予防医学」に力を入れております。予防接種（ワクチン）、各種健康診断、リハビリテーション（物理療法）と、患者さんのニーズに合わせた医療を提供いたします。個人だけでなく、法人（事業者様）でのワクチン接種、健康診断にも対応いたします。出張業務も対応可能ですので、お気軽にお問い合わせください。